指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是在手淫后出現(xiàn)身體很疲憊，很累，這種情況從中醫(yī)角度分析不排除是腎氣虛弱的表現(xiàn)，睡不著可能與你情緒比較興奮有關(guān)系，或者由于白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)系，建議你生活作息一定要規(guī)律，另外避免頻繁過(guò)度手淫。
      

      一般情況下適度的手淫對(duì)人體并沒(méi)有太大的傷害，不會(huì)影響到健康的，你出現(xiàn)這種情況主要是可能用力過(guò)大，可能有一些疲憊，過(guò)度的興奮可能睡眠不太好，但是可能更多的是你對(duì)這種行為過(guò)度的擔(dān)心害怕，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況的，建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好對(duì)性方面的事情，不要過(guò)多的去關(guān)注。