非骨科問題，對你的病癥不太了解，無法給予你幫助，雖然你有后頸僵硬的癥狀，但并不考慮是頸椎病所造成的，與你的社交恐懼綜合癥有關。建議你咨詢心理科醫生。
      

      你有嚴重的社交恐懼癥。和焦慮癥像這種情況，那就需要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，作為你一定多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候自然會有話題可以說，也容易與別人融入。對自己多些認可。
      

      嚴重的社交恐懼癥要及時去精神科治療。社交恐懼癥相對較輕的患者，可以自我調整觀察一段時間。社交恐懼癥是一種常見的焦慮癥。嚴重的患者會給自己造成強烈的痛苦，影響自己完成正常工作和生活所需的基本社交活動的能力。建議接受專業的精神治療，包括藥物治療。目前有很多種藥物可以對社交恐懼癥有較好的療效和安全性。
      
      以上是對“嚴重社交恐懼癥和焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！