引起手發抖的原因很多，如甲亢，特發性震顫，帕金森等，最好去醫院做下檢查，警惕是否有甲亢，要放松心態，多參加有益身心健康活動，緩解心理壓力。過度緊張引發交感神經興奮，容易引發手抖。
      

      這種情況一般需要調整心理素質，這種現象也是比較常見的。屬于一種正常的表現，只是緊張的程度不同，出現的現象也存在一定的差異，可以在心里自我的調整，轉移注意力或者深呼吸，調整緩解緊張的情緒。
      

      根據你描述的情況，主要的表現為心理緊張，并且出現了手抖的癥狀，這是一種焦慮狀態引起的癥狀。建議平時放松心態，適當的活動可以口服一些調節神經的藥物來對癥治療，比較常用的藥物有谷維素，維生素b的藥物。
      以上是對“心里緊張就會手抖情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，在心里緊張的情緒下就會出現手抖，是因為你過度的緊張焦慮，引起來交感神經興奮功能失調的原因造成的，這與你的心理因素有關，并不是疾病的原因造成的。所以首要的問題就是調整好你自己的狀態，不要熬夜勞累，保證充足的睡眠，能學會家人朋友溝通交流，順其自然的生活，不要給自己太大壓力和負擔。