你好，緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。過度的精神緊張，卻不利于問題的解決。從生理心理學(xué)的角度來看，人若長期、反復(fù)地處于超生理強(qiáng)度的緊張狀態(tài)中，就容易急躁、激動、惱怒，嚴(yán)重者會導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，有損于身體健康。因此，要克服緊張的心理，設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來。
      

      病情分析：
      如果以前有檢查過，沒有問題的話那就沒事的，可能是自己的緊張情緒導(dǎo)致的，要去調(diào)整自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，你越是去想去關(guān)注，可能就會讓自己緊張難受，越難受還越想，從而進(jìn)入惡性循環(huán)。要讓自己的想法積極向上，利于自己，這樣才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述現(xiàn)在心理緊張身體偶爾虛。現(xiàn)在沒有癥狀心理過于緊張，害怕得病，喉嚨偶爾有點(diǎn)癢，這是感冒。
      指導(dǎo)意見：
      這是普通感冒，不要緊張。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。多喝白開水，多吃蔬菜水果。祝健康快樂每一天！
      
      以上是對“現(xiàn)在心里緊張身體偶爾虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你現(xiàn)在心里緊張，怕得病，喉嚨偶爾有些癢，不知道你擔(dān)心的是得什么病呢？是擔(dān)心感染HIV病毒嗎？指導(dǎo)意見：艾滋病毒的傳播通常通過血液傳播，母嬰傳播和性傳播。如果沒有發(fā)生高危行為的話，是不用擔(dān)心的。艾滋病毒窗口期通常是2-3周，如果是因?yàn)檫@方面的擔(dān)心，可以做HIV病毒檢測的。