你這種情況是屬于種焦慮的表現，在自我不能調節的情況下，建議你口服一點藥物進行控制，可以吃點氟哌塞噸美利曲辛片，配合在吃一點朱砂安神丸。可以再吃一點谷維素膠囊，調節一下神經功能。
      

      病情分析：
      您好，根據您所反映的問題，我認為您是心理緊張綜合癥，建議您去神經科就診。或者心理科咨詢
      指導意見：
      您好，根據您所反映的問題，我建議您還得去醫院的精神科或者是心理咨詢科就診，然后要自我去調解，心情要開朗，平時要注意睡眠，注意不要思想緊張，熬夜等要注意自我調節。

      病情分析：
      您好，根據您的提問，建議您應做一個胸片檢查一下，看看目前具體是什么原因引起的呼吸困難。
      指導意見：
      及時查明病因，再進行針對性的治療，不要有太大的心里壓力，適當的參加戶外運動以及體育鍛煉，分散注意力，多與朋友溝通交流，慢慢就不會出現這樣的情況了
      
      以上是對“心里緊張恐懼。我這是怎么了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況在沒有面試經歷的人也是比較常見的，都有可能出現這樣那樣的顧慮。
      指導意見：
      建議你放松心情，積極為面試做好準備，可能出現的情況要沉住氣處理，要緊張時可以做做深呼吸，讓自己的情緒平復下來，不要擔心，樂觀看待面試結果，要相信自己是最棒的。
      

      病情分析：
      建議您到正規精神心理醫院門診就診，做一下心理咨詢，排除社交恐懼癥等，明確原因和診斷對癥治療。
      指導意見：
      日常多與外界溝通，參加有益的活動，鍛煉身體。避免精神緊張，充足休息和睡眠，努力克服自己的心理障礙。多吃點兒新鮮水果和蔬菜。