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脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就想哭

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2022-03-25 21:07:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就發呆，稍微有點煩躁就想打自己，有時候還手抖，有時候突然一下就很壓抑的感覺，就想哭，突然就想哭，一下就崩潰了

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2022-03-25 21:09:46 我要投訴

      脾氣暴躁易怒，情緒不受控制，動不動就想哭，這種情況應該及時調整自己的狀態，分散自己的注意力，控制自己的情緒。保持積極樂觀的心態，非常的重要。出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。
      

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