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睡眠質量很差入睡時間長睡很短時間就自然醒

女 | 22歲 2022-03-23 00:19:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天不管多晚睡覺固定五六個小時就自然醒不管多累多困入睡時間也很長睡眠很淺

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:26:14 我要投訴

      您好，如果有失眠多夢焦慮等癥狀表現，可以查查心電圖，查查甲狀腺功能，可以吃百樂眠膠囊治療，或者吃安神補腦液治療。平時不要吃辛辣油膩食物，少吃甜食油炸食品。配合吃小米百合蓮子等。
      

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