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減肥期間的營養(yǎng)餐怎么做

保密 | 0個月 2022-03-09 20:09:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間的營養(yǎng)餐怎么做

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馬震
馬震 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦癱肢體矯正手術，創(chuàng)傷后肢體矯正，各種常見骨折的手 幫助網(wǎng)友：23970
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2022-03-09 20:18:24 我要投訴

      減肥期間如果要喝一些營養(yǎng)粥的話，一般是可以從網(wǎng)上購買一些代餐粉，也可以在平時做一些水果汁或者是買一些成品的雜糧面兒自己做粥喝，平時也可以多吃些水果，多喝水，能夠有效的緩解饑餓感。也可以針對一些蔬菜做成粥。
      

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