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春季運動怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:32:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 春季運動怎么增高

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2022-03-07 16:53:18 我要投訴

      想要使身體增高，不管是春季還是其他的季節，都是可以做一些有氧運動以及全身運動的，比如可以做伸筋，以及瑜伽動作，做伸拉的動作，以及打籃球，踢足球等全身性的運動，都能夠促進骨骼生長，促進身體的發育，使身體長高的，同時，也要配合飲食，多吃一些含鈣量高的食物，以及富含高蛋白的食物。
      

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