健康咨詢描述: 本人失眠睡不著,肥胖,有些不想出門了,月經也不好,有褐色分泌物沒有血,不消化有些排便困難,精神也不好,也不知是否抑郁,不想進廠,怕引起別人誤會,一天天無所事事,不想這樣,卻不知該如何是好
指導意見:
從你的癥狀表現分析,有可能是患有輕度的抑郁癥,抑郁癥對于睡眠方面也會造成一定的影響。另外月經如果不好,而且身體肥胖,這種情況有可能與激素水平紊亂有一定的關系,建議你可以就醫進行性激素化驗檢查看看是否存在異常。
出現這種經常失眠的情況,我建議你還是要加強身體的這種素質的提升,尤其是要經常鍛煉,另外平時的話多補充一些清淡的食物,而且一定要注意,可以最近一段時間使用安神補腦液來進行有效的緩解。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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