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晚上看手機什么程度對眼睛最好不傷眼睛

男 | 27歲 2022-02-09 13:27:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，醫生，我一般肯定不在黑夜中看手機，都是開著燈看，剛剛舍友說電棒太刺眼，都關了，只開下面的臺燈，說微光對眼睛更好，想請問一下大夫意見，下面是開臺燈我的光線照片，謝謝大夫了

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李月華
李月華 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 青光眼，白內障，眼底病的診斷和治療。
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2022-11-05 00:44:10 我要投訴

      避免在黑暗的環境下觀看手機，以免刺激眼底，視網膜視神經。另外也不要長時間使用電子產品，注意勞逸結合，注意休息，每天堅持做眼保健操，防止視力下降。另外還需要定期進行實地檢查。
      

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