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宜春補血吃什么好

女 | 29歲 2022-01-29 09:13:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一個家庭主婦，生完孩子后，我很明顯的感覺到，我體質變差了。皮膚沒有光澤，發黃長斑，睡眠不好，怕冷等等等等，去醫院診斷我就是氣血不足，要補血。所以想問問補血有什么好食材？

想得到怎樣的幫助：補血有什么好藥材？

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譚元杰
譚元杰 威海市中醫院   主治醫師 擅長: 冠心病，心絞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 幫助網友：14094
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2022-01-29 09:15:58 我要投訴

      中醫講，以形補形，以色補色，具有補血的食物，一般多為黑色食物和紅色食物。常用的有紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，紅糖，核桃，花生米，胡蘿卜，鴨血、羊血等。平時注意飲食清淡。
      

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