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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-05-13 22:55:13
你好，補血的食物是有多種的，比如紅豆、黑芝麻等，但是這些植物含有鐵在體內不容易吸收，建議多攝入肉食，主要是動物血制品以及紅肉類。陰虛體質的人要吃補陰的食物，像芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果等食物都非常好。血虛體質的人需要補血，多吃補血的食物，像荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物。嚴重的情況可以適當的吃阿膠，具有明顯補血補氣的作用。
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