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我16歲從小學(xué)5年級開始手淫

男 | 16歲 2022-01-25 15:13:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 手淫史大約5年,現(xiàn)在是情緒不好不穩(wěn)定,睡覺不好,常做噩夢,我應(yīng)該吃什么藥可以控制住手淫

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-01-25 16:02:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      手淫是心理主導(dǎo)控制的,并不是服用藥物可以控制不繼續(xù)手淫的。由于你手淫史比較長,長期手淫對于你的身心發(fā)育是有影響的,你現(xiàn)在要克制自己避免繼續(xù)手淫,可以多去做一些喜歡的事情,盡量不要一個人在房間里獨(dú)處,如果還是不能控制住可以尋求心理醫(yī)生幫助,比如進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)治療。
      

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-01-25 15:22:38 我要投訴

      首先要有一定的意志力,意識到這種行為是不好的,會影響自己正常的生活學(xué)習(xí),所以一定要戒掉。需要自己的努力,才能夠?qū)⑦@種不好的行為戒掉。首先要有一個認(rèn)知的行為療法,首先認(rèn)識到這種行為是不對的,是對自己有影響的。然后靠自己的意志力將它克服。平時要分散自己的注意力,做一些其他有興趣的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些戶外的有氧運(yùn)動,提高自身體質(zhì)。
      

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