腎虛引起的腰疼

男 | 40歲 2022-01-25 13:29:20 1人回復來自

健康咨詢描述：你好，我有些問題想咨詢一下。關于腎虛的問題。我今年40歲了，經常的出現腰疼。去醫院檢查了檢查醫生說是腎虛引起的。在這里我想問一下，像我這種情況，怎么治療。

想得到怎樣的幫助：像我這樣平時應多注意些什么，需要什么樣的治療。我對于這些都不是很了解，想得到一些解答、

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2022-01-25 13:31:51 我要投訴

你好，結合你的描述，.性生活要適度，不勉強，不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養保養。把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。3.按時作息，保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。4.經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。