怎么預防中風
健康咨詢描述：
患者男，51歲。
前段時間感覺舌頭發麻，去醫院咨詢后，說是中風的前兆。
曾經的治療情況和效果： 在醫院輸液一周后，感覺好了一些。
想得到怎樣的幫助：我是為我爸爸咨詢的。我媽說這是家族遺傳病，我奶奶就是腦血管疾病去世的，我爸經常睡眠不好，血脂還高，前段時間又查出有中風前兆，我挺著急的。在這里，我想問的是:
1，現在我爸經過治療后，說舌頭不麻了，是不是就代表這種中風征兆消失了？
2，怎么預防中風，平時應吃些什么，不能吃什么，注意些什么？
3，怎么能把血脂降下來？
4，這種中風征兆現象普遍嗎？嚴重嗎？怎么預防這種征兆？
心里很著急，煩請醫生為我一一解答，謝謝了。
醫生回復區
你好，結合你的描述，中風的預防，關鍵就是控制中風的危險因素，如降血壓，控制血糖、防治動脈硬化、治療心臟病，降低體重，適當體育鍛煉，戒煙、忌過量飲酒，適當服用防治中風的藥物。飲食中應有適當的蛋白質，動物蛋白質如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等。植物蛋白質如豆腐、豆漿、豆芽等，各種豆制品可降低膽固醇。多吃粗纖維食物、蔬菜、水果，保證每日有足夠的水量，至少每3天1次大便。少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹調時宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。
疾病百科| 中風（別名：腦中風，腦卒中，腦血管意外，腦血管病）
溫馨提示：
多吃蔬菜和水果，飲食中應有適當的蛋白質。
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