患上中耳炎需要注意耳部清潔、飲食、用藥、作息、避免耳部外傷等。

1. 耳部清潔：要保持耳部的清潔衛生，避免污水進入耳朵，洗頭、洗澡時可使用棉球輕輕堵住外耳道，防止水流入。若耳部有分泌物，需在醫生指導下用干凈的棉簽輕輕擦拭，但動作要輕柔，不可過度深入，以免損傷耳道和鼓膜。

2. 飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素，增強身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重炎癥。同時，要戒煙戒酒，減少對耳部的刺激。

3. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。如果使用滴耳液，要掌握正確的使用方法，先將耳浴液溫度接近體溫，然后患耳朝上，將藥物滴入耳道，保持一段時間，使藥物充分發揮作用。

4. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于身體恢復。過度勞累會使身體免疫力下降，不利于中耳炎的康復。每天應保證7 - 8小時的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。

5. 避免耳部外傷：要注意保護耳朵，避免耳部受到外力撞擊，如不要隨意掏耳朵，乘坐飛機時可通過咀嚼口香糖等方式平衡耳部壓力，防止氣壓變化對耳部造成損傷。

在日常生活中，要多關注耳部情況，若出現耳部疼痛、聽力下降等異常癥狀加重，應及時就醫。同時，要積極配合醫生治療，遵循醫生的建議，爭取早日康復。