肝火上炎的表現有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。

1. 頭暈：肝火上炎，氣血上逆，沖擾于頭，導致頭部氣血運行不暢，清竅失養，進而引發頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛之感。

2. 目赤：肝開竅于目，肝火旺盛時，火熱之邪循經上炎至目，可使眼睛出現紅腫、疼痛、干澀等癥狀，嚴重時甚至影響視力。

3. 口苦：膽汁味苦，在正常情況下，膽汁下行入小腸以助消化。當肝火上炎時，膽氣隨之上逆，就會出現口苦的現象。

4. 急躁易怒：肝主疏泄，調節情志。肝火上炎時，肝的疏泄功能失常，導致情志失調，使人容易出現急躁、易怒的情緒變化。

5. 失眠：肝火內擾，心神不寧，夜間難以安臥入眠，或睡眠質量差，多夢易醒，影響休息和生活。

日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。若出現上述癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。