女性體陽虛常表現為畏寒怕冷、手腳冰涼、月經不調、性欲減退、夜尿頻多等。

1. 畏寒怕冷：女性體陽虛時，身體陽氣不足，難以抵御外界寒邪，即使在溫暖環境中也常感覺寒冷，比常人更易添衣加被。

2. 手腳冰涼：陽氣無法充分到達四肢末端，導致手腳長期處于冰冷狀態，嚴重時甚至影響日常生活和睡眠質量。

3. 月經不調：陽虛會使氣血運行不暢，出現月經周期紊亂、月經量少、顏色暗淡，還可能伴有痛經，給女性帶來身體和心理上的雙重困擾。

4. 性欲減退：腎陽是人體陽氣的根本，陽虛會影響生殖系統功能，導致性欲降低，對夫妻生活質量產生一定影響。

5. 夜尿頻多：腎陽不足，膀胱氣化功能減弱，不能正常約束尿液，致使夜間排尿次數增多，影響睡眠質量。

女性體陽虛需注重日常調養，生活中要注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。飲食上可適當多食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。同時，要保證充足睡眠，避免熬夜，適當進行運動，以促進血液循環，提升陽氣。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行調理。