跑步減肥瓶頸
男 | 30歲 2022-01-20 10:36:31
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健康咨詢描述： 我從大學(xué)畢業(yè)工作開始就不可避免的發(fā)胖了，平時(shí)總是吃不規(guī)律，常常去飯店，而且沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我今年開始常常去健身房，一般都是跑步，感覺減肥效果不錯(cuò)，最近貌似遇到了瓶頸。
想得到怎樣的幫助：請問跑步減肥的瓶頸是怎么回事？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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