容易上火體質怎么辦，怎么改善？
女 | 20歲 2022-01-20 09:48:18
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健康咨詢描述： 很容易上火，一上火就喉嚨疼，長痘痘，平時飲食也都比較清淡，不吃辣椒，油炸等食品都上火，但是腳確實冰涼的，這兩天天氣變涼，昨晚蓋的被子比較厚，早上起來就感覺痰多，臉上的痘痘都冒出來了，請問醫生這是怎么回事，平時該注意些什么，如何才能有效的改善
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