噩夢不斷幾乎每次睡覺都會被噩夢驚醒
男 | 26歲 2022-01-20 07:09:51
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健康咨詢描述： 去年跟女朋友分手后導致長期睡眠不穩定，開始用褪黑素，兩三次后效果不再明顯，就去開了處方藥艾斯唑侖，一個星期也開始沒什么效果。之后就同時做了三份工作。每天到家都累的見床就睡。但是經常做噩夢被驚醒，最近情況越來越嚴重，睡著一個小時左右就會驚醒并且大部分情況下都難以入睡，睡著依然會再次做噩夢被驚醒。本來每天就只有四五個小時休息時間。現在感覺有點扛不住，想知道有什么辦法解決嗎？
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