健康咨詢描述: 我患糖尿病已有3年時間,可是我的血糖一直不穩定,在這三年里也沒有斷藥,要是不知道為什么我的血糖還是升高。我就是想了解一下糖尿病人怎么保持血糖平穩?
想得到怎樣的幫助:糖尿病人怎么保持血糖平穩?
您好!糖尿病病人除了藥物控制血糖外,還需要改善生活方式,嚴格糖尿病飲食,營養均衡,合理控制碳水化合物量。而且要適當運動。這樣才能將血糖控制在相對平穩的水平。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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