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七大營養素包括哪些？

女 | 32歲 2022-01-19 22:31:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 七大營養素包括哪些？

醫生回復區
袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 胃腸疾病，肝膽胰系統疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網友：30953稱贊：1
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2022-01-19 22:35:40 我要投訴

      指導意見：
      主要是礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：一是作為能源物質，供給人體所需要的能量，二是作為人體“建筑”材料，蛋白質；三是作為調節物質，調節人體的生理功能，主要有維生素、礦物質和膳食纖維等。
      

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