我老公（30歲）晚上經(jīng)常失眠，不過奇怪的
男 | 28歲 2022-01-19 21:23:59
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健康咨詢描述： 我老公（30歲）晚上經(jīng)常失眠，不過奇怪的是在睡覺前我對他進(jìn)行臉部按摩（就有點(diǎn)像小時(shí)候眼保健操差不多），不用幾分鐘就入睡了。但由于工作原因，我倆只有周六日才能一起，現(xiàn)在他自己在單位睡覺，晚上常失眠，哎，請問這是為什么呢，是病嗎？他平時(shí)工作壓力也不大，不知道為什么會(huì)這樣。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：請問這種失眠法，是病嗎？要如何治療
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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