便秘的患者嚴(yán)重的是可以通過一些藥物來進(jìn)行,緩解便秘癥狀,平時(shí)注意飲食調(diào)整,多吃新鮮蔬菜水果,可以空腹早上的時(shí)候喝一杯蜂蜜水,蜂蜜能起到潤(rùn)腸通便的作用,平時(shí)也可以對(duì)腹部做按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也可以出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)食物的消化吸收
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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