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我也不知道我什么病，總感覺害怕擔心

女 | 25歲 2022-01-19 13:57:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 時間八個月快一年，有時候心慌，入睡困難，總是胡思亂想，害怕，怕死，害怕生病，有時候頭昏腦脹，眼皮有時候比較沉重

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許多
許多 福州市第二總醫院神經精神病防治院   主治醫師 擅長: 腦血管病，周圍神經病，帕金森病，失眠，焦慮癥 幫助網友：6719
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2022-01-19 14:01:58 我要投訴

      根據你提供的資料，目前有嚴重的焦慮情緒，睡眠是否正常？平時工作壓力是否很大？
      建議規劃科學的睡眠作息，平時多參加集體活動，多與同事朋友交流，盡量避免一個人獨處，每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒，
      如果通過自我調節無法改善，建議就診心理科，尋求心理疏導，必要時需要予藥物干預。
      

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