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邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2022-01-20 23:19:10
健脾補腎的食物有很多可以選擇板栗、山藥、芡實、蓮子、薏仁等，或者是部分中藥，比如黃芪、丹參、茯苓、白術、鎖陽等。日常生活中可以適當的做戶外運動，比如跑步、騎單車、游泳、快步走，也需要保證充足的睡眠，早睡早起，減少熬夜。
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