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精神不振嗜睡,怎么辦

男 | 39歲 2022-01-16 21:57:52 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近幾個天總感覺精神不振,而且嗜睡,但是我晚上已經很早睡覺了,每晚大概12點左右就會睡覺,睡眠質量還算可以,可是早上起來還是一點精神都沒,總是想睡覺的樣子,怎么辦?

想得到怎樣的幫助:精神不振嗜睡怎么辦?

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支娜
支娜 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經系統變性病,神經系統脫髓鞘病, 幫助網友:42619
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2022-01-16 22:00:53 我要投訴

      首先你的睡眠時間較短一般應該在11:00之前就寢,保證每晚的睡眠,這種情況不排除腦供血不足造成的,還有就是一些腦血管疾病。鑒于這種情況最好及時就醫,可以拍一個腦部CT看一下,平時注意休息,清淡易消化飲食,不要吃油膩辛辣刺激的食物。
      

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