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吃什么水果蔬菜減肥

女 | 32歲 2022-01-16 01:47:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你們知道吃什么水果蔬菜會減肥的嗎其實大家都想知道這一點是最好的選擇更有好的了解才是最重要的呢

想得到怎樣的幫助：如何吃水果蔬菜減肥

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:50:27 我要投訴

      如果想減肥的話，還是建議在保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議早上喝一些粥，中午正常吃飯，晚上多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的跑步訓練，減肥效果會好一些。
      

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