晚餐吃麥片會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
女 | 14歲 2022-01-16 01:44:54
1人回復(fù)
來(lái)自
想得到怎樣的幫助：網(wǎng)上說(shuō)麥片是健康的減肥食品，但麥片熱量很高！晚上吃麥片（無(wú)糖無(wú)加牛奶）會(huì)不會(huì)胖？
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2022-01-16 01:48:12 我要投訴
正常情況下，如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物等進(jìn)行減肥，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，晚上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟耍兄跍p肥成功，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥一定有效果。
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