吃什么能快速長高

男 | 0個月 2022-01-16 01:00:24 1人回復來自

健康咨詢描述：我孩子現在已經上初中了，這個年齡正是長個子的好時間，他們同班同學都在長個子，但是我的孩子缺沒有長個的跡象，現在和他們的同學差距很大了，我和老婆很發愁，不知道該怎么解決，不知道吃什么東西能迅速長個

想得到怎樣的幫助：吃什么東西可以讓孩子能夠快速的長高，效果怎么樣

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2022-01-16 01:04:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢吃什么能夠促進身高的問題。
      指導意見：
      根據您的病情描述，多吃含鈣豐富的食物，如奶液和蝦皮等食物，能夠促進骨質生長，除了吃什么外還有很重要的：1睡眠，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，2愉悅的心情有利于促進身高，3多練練引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。

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