病情分析：
      養成良好的生活習慣。長期不良飲食習慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都會發生改變；飲酒過多，血液中的血紅細胞可受到損害，從而會影響紅細胞的粘合力而引起血栓。中風的預防應分兩個層次進行，即一般預防和重點預防。
      指導意見：
      一般預防（一）中風的一般預防主要是針對大眾人群，尤其是具有中風危險因素的易患人群進行宣傳教育和積極治療，以改變生活行為方式和控制危險因素。1、改變不良的生活行為方式在生活中，某些生活行為因素與中風發病的風險密切相關。如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處于精神緊張狀態等。針對這些因素，應根據個體的情況進行調整和改變。如吸煙者應戒煙或限制吸煙量，飲酒應適量，避免過量飲酒；飲食成分中應減少動物脂肪的攝入量，多吃水果、蔬菜、魚類、豆制品和乳制品；適量進行體力活動或體育鍛煉；避免長期的精神緊張狀態，保持樂觀的心態，避免過度勞累。這些措施均有助于降低中風的發病風險。2、積極治療和控制中風的危險因素中風是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下，導致腦血管功能損害。當腦血管功能損害到一定程度，在誘發因素的促使下而發病。因此，一旦發現自己有與中風相關的危險因素，即應積極采取措施進行治療和控制。例如，高血壓病患者應根據醫師的建議，調整好血壓水平，將血壓調整至140/90mmHg以下。心臟病、糖尿病、高血脂、頸動脈狹窄和肥胖等患者也應到醫院就診，根據專科醫師的意見進行治療和控制，并制定相應的中風預防方案。上述措施是中風預防的基礎，可延緩腦血管功能受損的進程，能使中風發病的風險有不同程度的降低。重點預防（二）中風的重點預防則是在一般預防的基礎上，通過科學的檢測手段，從中風的易患人群中篩選出高危個體，進行重點的干預。1、檢查腦血管功能，評估中風發病風險：腦血管血液動力學檢測是一種無創傷的腦血管功能檢測方法。腦血管功能積分能夠定量評價腦血管的功能狀況和中風發病的風險。正常人為100分，75分以下時提示腦血管功能有不同程度的異常，分值越低，中風的可能性越大。在55歲以上的人群中，當積分值降低到75分以下時，13%的人在5年內發生中風，中風的風險是正常同齡人的7倍；當積分降低到25分以下時，平均每5個人中有1人發生中風，中風發病風險是正常同齡人的14倍以上。當腦血管功能積分降低合并有高血壓時，中風的發病風險更高。