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之前入睡困難現在入睡好了又早醒了

女 | 32歲 2022-01-15 20:19:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我的情況是時間睡的特別短每天一般都是在9點11點睡覺但是晚上醒的特別早就睡3到4個小時有時候還做夢睡得時間長的時候也有但是少也就是5到6個小時但是很少我想讓自己睡得時間長點雖然睡得時間短但是白天也不影響工作還是有點煩惱就是想讓自己睡得時間長點

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:23:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你開始失眠，后又早醒，應當患有睡眠障礙
      指導意見：
      建議您要逐漸養成定時睡眠，定時起床的習慣，可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，以增加睡眠時間，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      

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