健康咨詢描述: 有一個多月沒睡過好覺了,總是進人不去睡眠里,眼睛睜不開了,腦子還是控制不住在想其他的事情,平時感覺有心慌,壓抑,恐懼和焦慮說不出來的心理。記性又不好,有時身體會忽冷忽熱。大便以前一天一次,現在一天兩三次。每天早上6點到7點左右就會放很多屁催起床。月經還算準時吧,但不多。胃口一般。
想得到的幫助: 請問醫生我這是怎么了,是不是進人更年期了,怎么去改變這種情況?請你指教一下。謝謝!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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