在成都生活五年，一直受到失眠困擾
男 | 28歲 2022-01-15 20:05:55
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健康咨詢描述： 我今年28歲，是一名IT男，整體的工作就是對著電腦，每天的工作時間比較長，從早上的9點到晚上的十一點，晚上回到家里雖然很疲憊，但是還是沒有睡意，腦子里還是工作的事情，要么就是胡思亂想，醫生給我開了失眠夜，每天吃失眠藥才能睡著。
想得到怎樣的幫助：通過日常的調理治療失眠
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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