連續幾個月起夜上廁所
女 | 30歲 2022-01-13 18:35:03
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健康咨詢描述： 您好，本人作息挺規律的，也經常鍛煉，但最近幾個月來，印象中是自從看了一篇關于憋尿會影響膀胱收縮性的文章之后，基本每晚睡覺都會起床上廁所1到兩次，有時上完后感覺有點渴又喝了點水就會3次，不上個廁所會睡不著，雖然有時也沒多少尿。 困擾好久了，看了些關于睡眠的書見效甚微，也試過晚上只吃一點點帶水份的食物然后睡前上一次廁所（吃完3小時后）排掉但還是會起夜。 想問下這個大概是哪方面的原因，有什么自我調理的方法嗎？先謝謝了。
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