打籃球膝蓋閃了一下隱隱的疼

男 | 21歲 2022-01-13 16:58:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：跳起來的時(shí)候好像太用力了在空中感覺膝蓋閃了一下，休息了一會接著打沒什么感覺，以為沒事，回去休息也沒感覺，走路日常活動(dòng)都沒感覺，今天跑步跑了一會感覺外膝眼那個(gè)位置有點(diǎn)隱隱的難受，隱隱的疼，怎么辦

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2022-01-13 17:01:11 我要投訴

考慮膝關(guān)節(jié)軟組織損傷了，關(guān)節(jié)囊或者韌帶等，建議注意休息，近1周避免劇烈運(yùn)動(dòng)比如跑步、打籃球，日常生活和散步等可以，避免時(shí)間和距離太長，可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察看看。

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