你好！根據(jù)你的描述，你下樓傷的不僅僅是膝蓋，還應該有髕骨韌帶。治療一年未見好轉(zhuǎn)，是因為你沒有讓膝關節(jié)得到充分休息，受傷的韌帶一直在負傷勞動繼續(xù)受損，所以無論怎樣治療都不會有好的療效。建議你做個膝關節(jié)局部核磁共振，或者ct，排除有無關節(jié)腔積液，而后充分休息，每天熱敷或者中醫(yī)烤電理療，注意保暖和過勞。
      

      病情分析：
      根據(jù)病情描述，膝關節(jié)屬扭傷后不適，膝關節(jié)軟組織慢性損傷可能性大。
      指導意見：
      建議至正規(guī)醫(yī)院診治，找骨科專家專科檢查，必要時做一個膝關節(jié)核磁共振，排除韌帶，半月板的問題。望能幫助到你