健康咨詢描述: 差不多1個月的時間,有硬而不堅早泄的情況,早上睡醒沒有精神,頭沉腿無力,身體乏力,今天去量血壓145.90,是血壓高引起的還是腎虛?之前很長一段時間都是12點左右睡覺7點起床,熬夜抽煙打游戲
這種情況與不良習慣也有一定關系的,需要注意休息飲食起居有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的!多吃點新鮮蔬菜水果有好處的
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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