放不下仇恨，對人不信任，對陌生人有敵意
男 | 19歲 2022-01-13 08:30:57
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健康咨詢描述： 初中被人打了，現在過了4年了，還不時的記起當時的畫面，有次還氣的自己留鼻血了，還變的不信任人，對陌生人有敵意，現在得了植物神經紊亂，心理更不平衡了。不知道怎么放下這仇恨，怎么調節心理，怎么發泄
想得到怎樣的幫助：不知道怎么放下這仇恨，怎么調節心理，怎么發泄
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鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 08:32:39
這么長時間了，放松心情就可以了，轉移一下注意力有好處的，平常適量運動增加機體免疫力有好處的。不要整天想這個事情就可以的，保持良好心情有好處的
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