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最近晚上睡眠4點就醒了。口干舌燥

男 | 32歲 2022-01-13 06:06:38 1人回復來自

健康咨詢描述：最近晚上4點就醒來了。睡不著，口干舌燥的。有點瀕死的感覺。把最近圖片老師看下。

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從你發上來的圖片看，沒有精神。建議你養成定時睡眠的良好習慣，不要熬夜。建議在十點之前睡覺。每天保證7到8小時的睡眠時間是正常的。睡前可以喝杯溫氏的牛奶，可以泡個熱水腳。

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