心情煩躁，沒法專心學習
女 | 22歲 2022-01-12 19:43:50
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健康咨詢描述： 我學習的時候沒辦法專心，腦海里總有很多的想法，總會不由自主的想一些奇怪的話，隔幾天就會煩躁焦慮，學不進去習，需要持續幾天才能好一些，總是循環往復，而且在煩躁的時候特別能睡，早上能睡到十點半，吃一頓飯十二點多又接著能睡到兩點的那種，就是覺得精神倦怠很疲憊，心情也不是很穩定，時而開心，時而難過，很多時候看書一句話都需要看好幾遍，讀一遍心里不由自主的就開始想別的，然后就再讀一遍的那種，而且想的都是無關緊要的事，有時候甚至總是對自己不停的說話，或者安排事情，不知道怎樣解決才好
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