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頭天晚上睡覺前很興奮

女 | 17歲 2022-01-12 19:43:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頭天晚上睡覺前很興奮，第二天會不會頭疼想睡覺？

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:45:03 我要投訴

      你好，頭天晚上睡覺很興奮，睡眠質(zhì)量不好的話?？赡軙鸬诙祛^疼，精神狀態(tài)不好想睡覺。
      指導意見，建議你在晚上不要喝濃茶，咖啡，不要看刺激的電影電視劇。這些都能使人的神經(jīng)興奮，細胞活躍，從而引起失眠。建議早睡早起，保證良好的睡眠。
      

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