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我胃口也不好有時候還頭疼

女 | 18歲 2022-01-12 19:36:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有時候還頭疼姨媽還是不來怎么辦就是天天都沒有精神胃口不好睡眠不好沒精神

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:41:32 我要投訴

      你好，這種情況主要是由于失眠質量差引起的，也可以說是一個連鎖反應。只要改善睡眠就會改善所有癥狀。建議中醫內科中藥調理，兼耳穴輔助治療改善睡眠。飲食清淡平衡。建議晚上十點左右就可以睡覺了，睡前不宜刺激驚險的影視節目，要情緒平緩。可以喝杯熱牛奶泡泡腳。睡眠好了，這些癥狀都會改善。
      

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