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您好,我晚上睡覺(jué)的時(shí)候不安生,總是翻來(lái)翻

男 | 16歲 2022-01-12 12:01:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 您好,我晚上睡覺(jué)的時(shí)候不安生,總是翻來(lái)翻去,早上起來(lái)一看床單沒(méi)在下面您好,我晚上睡覺(jué)的時(shí)候不安生,總是翻來(lái)翻去,早上起來(lái)一看床單沒(méi)在下面

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤(pán)突 幫助網(wǎng)友:29550
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2022-01-12 12:05:19 我要投訴

      你好,晚上睡覺(jué)不安生,主要是睡眠不好導(dǎo)致的,每天在晚上八點(diǎn)半到十點(diǎn)前睡覺(jué),神經(jīng)不要過(guò)于緊張,平時(shí)多鍛煉身體,保持愉悅的心情。
      

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