最近失眠多夢該怎么辦好啊？
女 | 21歲 2022-01-12 02:36:19
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健康咨詢描述： 我最近在情感上遇到了些小麻煩，弄得現在晚上老是失眠，有時候還老是做夢。白天特別沒有精神，不知道有什么方法可以幫助睡眠啊？真的很痛苦。
想得到怎樣的幫助：最近失眠多夢該怎么辦啊？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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