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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高174,體重225斤!上身胖,肚子大

身高174,體重225斤!上身胖,肚子大

男 | 29歲 2022-01-10 21:45:21 1人回復 來自

健康咨詢描述: 身高174,體重225斤!上身胖,肚子大!請教一下我怎么能瘦下來

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術后用藥,男性乳腺 幫助網友:178023
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2022-01-10 21:48:56 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況,如果不是身體疾病的原因,減肥其實是一件很,簡單的事情,難就難在,不能持之以恒的堅持!建議你每天清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油膩大的食物,同時要注意運動,多吃粗糧和粗纖維食物??梢远嗪人?,一定要運動,只要你持之以恒的堅持,就會,有意想不到的收獲
      

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