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身高174，體重225斤！上身胖，肚子大

男 | 29歲 2022-01-10 21:45:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高174，體重225斤！上身胖，肚子大！請教一下我怎么能瘦下來

醫(yī)生回復區(qū)
徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺 幫助網友：178023
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2022-01-10 21:48:56 我要投訴

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，如果不是身體疾病的原因，減肥其實是一件很，簡單的事情，難就難在，不能持之以恒的堅持！建議你每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，同時要注意運動，多吃粗糧和粗纖維食物?？梢远嗪人?，一定要運動，只要你持之以恒的堅持，就會，有意想不到的收獲
      

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