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有問必答網運動瘦身減肥 → 最有效減肥瘦身方法

最有效減肥瘦身方法

女 | 27歲 2022-01-10 19:08:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 不想做什么運動,所以體重從原來的90斤現在到了120了,可是我身高不高啊,就是很胖了,但是還是不想做運動啊,我節食也節食了的,可是還是瘦不下去了,很是煩惱啊,有沒有什么簡單的瘦身的方法啊

想得到怎樣的幫助:請問有什么方法瘦身效果蠻好也不要運動的啊?

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友:22895
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2022-01-10 19:13:05 我要投訴

      結合您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅持適當的運動,循循序漸進,注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

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