如何治療抑郁性失眠
男 | 34歲 2022-01-09 23:01:13
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健康咨詢描述： 醫生，我是一位工人，一直就在工地上面工作，生活還是算不錯，但是最近我卻是經常地失眠睡不著覺，導致自己的精神不好，然后又變的抑郁了，我不知道該怎么辦啊？
想得到怎樣的幫助：如何才可以治療抑郁性的失眠癥狀
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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